Un corso per apprendere le basi dell'arrampicata e della sicurezza in falesia
Data:
07-09-2024
2 giorni
1
1 Arrampicata su roccia
Non hai alcuna esperienza di arrampicata su roccia, né in montagna, né in falesia. Pratichi sport all’aria aperta o escursionismo
L
Livello allenamento 1
Il tuo livello di allenamento è medio-basso, non sei abituato ad attività aerobiche di lunga durata e sostieni al massimo una camminata di 2/3 ore. Questo livello di allenamento ti consente di partecipare solo ad alcune attività didattiche (corsi di arrampicata sportiva, stage Artva, stage neve e valanghe), con scarso coinvolgimento aerobico.
Come migliorare la propria tecnica nell'arrampicata e salire da primo di cordata
Data:
21-09-2024
2 giorni
2
2 Arrampicata su roccia
Sei in grado arrampicare su roccia fino al III° (UIAA) da secondo di cordata, hai esperienze in via ferrata e/o brevi e semplici arrampicate per raggiungere le vette. Il tuo livello di escursionismo è EEA
L
Livello allenamento 1
Il tuo livello di allenamento è medio-basso, non sei abituato ad attività aerobiche di lunga durata e sostieni al massimo una camminata di 2/3 ore. Questo livello di allenamento ti consente di partecipare solo ad alcune attività didattiche (corsi di arrampicata sportiva, stage Artva, stage neve e valanghe), con scarso coinvolgimento aerobico.
Un week end intenso per imparare e migliorare la tecnica sciistica fuoripista
Data:
06-12-2024
3 giorni
1
1 Scialpino
Sei in grado sciare tutte le piste rosse e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica cristiania.
Non hai alcuna esperienza di sci fuori pista e di salita con le pelli
L
Livello allenamento 2
Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
Corso full-immersion, per affrontare il mondo delle ferrate in sicurezza
Data:
14-09-2024
2 giorni
2
2 Trekking
Sei in grado di seguire i sentieri di avvicinamento ai rifugi, cioè di effettuare gite escursionistiche di livello E
L
Livello allenamento 2
Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
Un corso per apprendere le nozioni base al fine di poter percorrere le vie normali delle grandi cime delle Alpi
3 giorni
1
1 Alta montagna
Non hai alcuna esperienza di alta montagna, ma hai esperienze di escursionismo. Non hai mai utilizzato piccozza e ramponi
L
Livello allenamento 2
Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
Voglia di fare trekking in inverno? Il corso di ciaspole è quello che fa per noi.
2 giorni
1
1 Racchette da neve
Non hai alcuna esperienza di escursionismo estivo, ma pratichi sport all’aria aperta
L
Livello allenamento 2
Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
Un corso per salire in sicurezza le cascate di ghiaccio
2 giorni
1
1 Cascate di ghiaccio
Non hai alcuna esperienza di arrampicata in cascata di ghiaccio, ma hai esperienze di arrampicata su roccia in falesia e/o in montagna. Conosci la tecnica di base della progressione e della sicurezza in falesia e in montagna
L
Livello allenamento 3
Hai un buon livello di allenamento e puoi camminare per 5/7 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 800/1200 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7/10 kg). Sei in grado di ripetere la prestazione atletica per un paio di giorni consecutivi.
Come diventare autonomo e sicuro durante i tuoi trekking in montagna
3 giorni
1
1 Trekking
Non hai alcuna esperienza di escursionismo, ma pratichi sport all’aria aperta
L
Livello allenamento 1
Il tuo livello di allenamento è medio-basso, non sei abituato ad attività aerobiche di lunga durata e sostieni al massimo una camminata di 2/3 ore. Questo livello di allenamento ti consente di partecipare solo ad alcune attività didattiche (corsi di arrampicata sportiva, stage Artva, stage neve e valanghe), con scarso coinvolgimento aerobico.
Un week end intenso per imparare e migliorare la tecnica sciistica fuoripista
3 giorni
1
1 Scialpino
Sei in grado sciare tutte le piste rosse e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica cristiania.
Non hai alcuna esperienza di sci fuori pista e di salita con le pelli
L
Livello allenamento 2
Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
Impariamo le giuste tecniche per poter percorrere in sicurezza vie di più tiri in ambiente
4 giorni
2
2 Arrampicata su roccia
Sei in grado arrampicare su roccia fino al III° (UIAA) da secondo di cordata, hai esperienze in via ferrata e/o brevi e semplici arrampicate per raggiungere le vette. Il tuo livello di escursionismo è EEA
L
Livello allenamento 2
Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
Un corso per perfezionare la tecnica e acquisire la sicurezza per condurre la cordata in autonomia su vie di roccia
3 giorni
3
3 Arrampicata su roccia
Sei in grado di arrampicare, da secondo di cordata, in falesia fino al 4b/4c ed in montagna fino al IV° (UIAA). Conosci la tecnica di base della progressione e della sicurezza in falesia e in montagna
Corso introduttivo alla disciplina affascinante e complessa dello scialpinismo
4 giorni
2
2 Scialpino
Sei in grado sciare tutte le piste rosse e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica cristiania.
Non hai alcuna esperienza di sci fuori pista e di salita con le pelli;
L
Livello allenamento 3
Hai un buon livello di allenamento e puoi camminare per 5/7 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 800/1200 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7/10 kg). Sei in grado di ripetere la prestazione atletica per un paio di giorni consecutivi.
Corso base su quattro giorni continuativi introduttivo alla disciplina affascinante e complessa dello scialpinismo
4 giorni
2
2 Scialpino
Sei in grado sciare tutte le piste rosse e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica cristiania.
Non hai alcuna esperienza di sci fuori pista e di salita con le pelli;
L
Livello allenamento 2
Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
Come raggiungere l'autonomia e la sicurezza nello scialpinismo?
3 giorni
3
3 Scialpino
Sei in grado sciare tutte le piste nere e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica in conduzione.
Sei in grado di sciare fuori pista su pendii di media lunghezza e di pendenza fino a 35°, con buone o discrete condizioni di neve.
Sei in grado di salire con le pelli lungo percorsi tracciati con pendenze non superiori ai 35° anche con inversioni.
Sei in grado di utilizzare i rampant (coltelli);
L
Livello allenamento 3
Hai un buon livello di allenamento e puoi camminare per 5/7 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 800/1200 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7/10 kg). Sei in grado di ripetere la prestazione atletica per un paio di giorni consecutivi.
Corso di perfezionamento - scialpinismo su ghiacciaio
3 giorni
3
3 Scialpino
Sei in grado sciare tutte le piste nere e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica in conduzione.
Sei in grado di sciare fuori pista su pendii di media lunghezza e di pendenza fino a 35°, con buone o discrete condizioni di neve.
Sei in grado di salire con le pelli lungo percorsi tracciati con pendenze non superiori ai 35° anche con inversioni.
Sei in grado di utilizzare i rampant (coltelli);
L
Livello allenamento 3
Hai un buon livello di allenamento e puoi camminare per 5/7 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 800/1200 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7/10 kg). Sei in grado di ripetere la prestazione atletica per un paio di giorni consecutivi.
Come evitare le valanghe e come effettuare una ricerca in caso di coinvolgimento
2 giorni
1
1 Salite invernali
Non hai alcuna esperienza di alta montagna, ma hai esperienze di escursionismo. Non hai mai utilizzato piccozza e ramponi
L
Livello allenamento 1
Il tuo livello di allenamento è medio-basso, non sei abituato ad attività aerobiche di lunga durata e sostieni al massimo una camminata di 2/3 ore. Questo livello di allenamento ti consente di partecipare solo ad alcune attività didattiche (corsi di arrampicata sportiva, stage Artva, stage neve e valanghe), con scarso coinvolgimento aerobico.