Su richiesta
Corso Alpinismo Invernale
Un corso full immersion per apprendere le tecniche di base per affrontare in sicurezza le salite invernali
2 giorni
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- 1 Salite invernali
Non hai alcuna esperienza di alta montagna, ma hai esperienze di escursionismo. Non hai mai utilizzato piccozza e ramponi
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- Livello allenamento 2Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
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Su richiesta
2 giorni
1
- 1 Cascate di ghiaccioNon hai alcuna esperienza di arrampicata in cascata di ghiaccio, ma hai esperienze di arrampicata su roccia in falesia e/o in montagna. Conosci la tecnica di base della progressione e della sicurezza in falesia e in montagna
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- Livello allenamento 3Hai un buon livello di allenamento e puoi camminare per 5/7 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 800/1200 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7/10 kg). Sei in grado di ripetere la prestazione atletica per un paio di giorni consecutivi.
2
Su richiesta
Prova a trattenere…alla torre di Padova
Impara a gestire al meglio le forze in gioco durante una caduta su corda
1 giorno
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- 1 Arrampicata su rocciaNon hai alcuna esperienza di arrampicata su roccia, né in montagna, né in falesia. Pratichi sport all’aria aperta o escursionismo
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- Livello allenamento 1Il tuo livello di allenamento è medio-basso, non sei abituato ad attività aerobiche di lunga durata e sostieni al massimo una camminata di 2/3 ore. Questo livello di allenamento ti consente di partecipare solo ad alcune attività didattiche (corsi di arrampicata sportiva, stage Artva, stage neve e valanghe), con scarso coinvolgimento aerobico.
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