3 giorni
- Durata dell'attività3 giorni
3
- Livello 3 Scialpino
Sei in grado sciare tutte le piste nere e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica in conduzione.
Sei in grado di sciare fuori pista su pendii di media lunghezza e di pendenza fino a 35°, con buone o discrete condizioni di neve.
Sei in grado di salire con le pelli lungo percorsi tracciati con pendenze non superiori ai 35° anche con inversioni.
Sei in grado di utilizzare i rampant (coltelli);
Livello allenamento 3
- Livello allenamento 3Hai un buon livello di allenamento e puoi camminare per 5/7 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 800/1200 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7/10 kg). Sei in grado di ripetere la prestazione atletica per un paio di giorni consecutivi.
3 min
- Numero minimo di persone3 min
Come raggiungere l'autonomia e la sicurezza nello scialpinismo?
Il corso scialpinismo evoluto vi permetterà di acquisire gli elementi necessari per muovervi in montagna nella pratica dello scialpinismo con sempre maggior autonomia anche su itinerari più impegnativi dove la componente “alpinistica” diventa importante.
E’ un corso dedicato al perfezionamento delle conoscenze con approfondimenti sulla tecnica di salita, sull’orientamento, sull’autosoccorso e sulla sicurezza nella gestione dell’uscita.
Il corso si svolge in tre giornate distribuite su due week-end nelle Alpi Carniche, Giulie e Dolomiti.
Le mete definitive verranno scelte in funzione delle condizioni nivologiche e meteorologiche del momento.
L’obiettivo del corso scialpinismo evoluto è quello di rendervi autonomi e sicuri anche nell’organizzazione e nella gestione delle gite di sci alpinismo di livello BSA.
Essere dei leader nel gruppo significa possedere le conoscenze e l’esperienza tali da ridurre al minimo i rischi legati alla montagna invernale.
Sarà anche l’occasione per imparare le tecniche di progressione su pendii ripidi e creste anche con piccozza e ramponi.
Si parlerà di materiali, tecnica di salita avanzata, ricerche ARTVA ambientate, orientamento con bussola, altimetro e GPS, scelta e conduzione di un itinerario, progressione con piccozza e ramponi, semplici manovre di corda.
Il programma del corso scialpinismo evoluto inoltre comprende: tecnica di discesa fuoripista, valutazione delle condizioni meteorologiche, valutazione del pericolo valanghe, tecniche di autosoccorso in valanga.
Questi argomenti, ed in particolar modo quelli relativi alla sicurezza individuale e del gruppo nonché alla nivologia e al rischio valanghe, verranno approfonditi anche attraverso lezioni teoriche serali su piattaforma web.
CONDIZIONI
RITROVO
Il ritrovo verrà stabilito di volta in volta dalla guida alpina in base alle condizioni nivo-meteorologiche.
ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA
Abbigliamento e attrezzatura adatto alla pratica dello scialpinismo. Sono necessari inoltre imbracatura, ramponi e piccozza.
Le attrezzature tecniche potranno essere fornite direttamente da inMont per la durata del corso
RAPPORTO
1 : 4
INCLUSO NEL PREZZO
Materiale comune del gruppo (corda e protezioni, strumenti didattici e di sicurezza)
Kit Artva, pala e sonda (qualora sprovvisti)
Imbracatura, ramponi e piccozza (qualora sprovvisti)
Tutti i costi della Guida Alpina
Servizi di Guida Alpina
Assicurazione recupero e soccorso
NON INCLUSO
Trasferimenti
Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)
Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’
Nel caso di modifica o annullamento dell’attività come anche di rinuncia da parte degli iscritti vi invitiamo a prendere visione del regolamento inMont.
PROGRAMMA
Di seguito il programma di massima che seguiremo durante le giornate del corso.
Il corso è strutturato su tre giornate indipendenti su itinerari classificati BSA (buon sciatore alpinista) o più nelle Alpi Carniche, Alpi Giulie e Dolomiti.
Alcune possibilità:
- Foro del Forato
- Livinal dell’Orso (Nord)
- Forca de la Val
- Passo del Cristallo
- Monte Bivera
- Forcella Adi
- Vallon di Tofana
Day 01
In questa giornata avremo la possibilità di approfondire la tecnica individuale per la progressione in salita con le pelli di foca come anche di verificare e migliorare le capacità sciistiche dei partecipanti.
Inizieremo da subito a parlare di cartografia (digitale e non) e orientamento, scelta dell’itinerario e della traccia, mitigazione dei rischi.
A fine giornata faremo una prova individuale ambientata della ricerca in valanga.
Day 02
Nella seconda giornata, durante la gita, avremo l’opportunità di scegliere la traccia migliore sia di salita che di discesa, impareremo a gestire il gruppo e le dinamiche all’interno di esso nonché gli aspetti legati alla progressione con piccozza e ramponi.
Durante la salita miglioreremo ancora di più la nostra tecnica individuale affinando le nostre inversioni anche su terreni ripidi o molto ripidi. Faremo infine una prova di sciata su pendenza di 40° assicurati con la corda.
A fine giornata simuleremo una ricerca organizzata in valanga.
Day 03
Un’ultima giornata dove, sempre durante la gita, metteremo in pratica tutto quanto appreso nelle giornate precedenti.
Sarà una giornata molto didattica dove avrete la possibilità di gestire il gruppo, scegliere l’itinerario e fare tutte le valutazioni necessarie per la sicurezza, ma anche per l’individuazione dei pendii migliori da sciare.
A fine giornata faremo un’ultima prova di ricerca in valanga
Gli argomenti di massima che affronteremo durante queste giornate saranno i seguenti
Materiali
Sci, pelli di foca, bastoncini, scarponi e attacchi
Artva, pala e sonda
Imbraco, ramponi, piccozza, corda
Nodi
GPS
Sicurezza
Aspetti generali della sicurezza in ambiente innevato
Progressione in salita, distanze, individuazione della micro traccia, riconoscimento delle zone a rischio
Progressione su terreno ripido ed in cresta
Conoscenza di base degli aspetti nivologici e meteorologici
Artva, uso e prove di ricerca in valanga
Tecnica individuale
Tecnica di salita
- passo di giro con apertura di coda, passo di giro con apertura di punta e di coda, passo di giro in tre tempi
- dietrofront infilato di punta, dietrofront a Y, dietrofront a epsilon
- passo semilaterale, passo alternato in diagonale, passo in diagonale traslato
- dietrofront infilato di coda, superdietrofront
Tecnica di discesa
- Cortoraggio, serpentina, parallelo nel fuoripista
- Curva saltata e cortoraggio saltato
- curve in conduzione, tecnica evoluta da freeride
Ricerca Artva
- procedura di accensione e verifica di gruppo
- prova individuale di ricerca Artva e prove di sondaggio e scavo
- ricerca organizzata
Sicurezza su terreno ripido e creste
- legature
- progressione in salita con piccozza e ramponi
- discesa assicurata
MATERIALI
Di seguito troverete l’indicazione per i materiali necessari.
La scelta che dovrete fare per il vestiario dipenderà dalle previsioni meteo e dall’attività scelta.
Apri la lista completa da questo link
LUOGO
Sella Nevea
GALLERIA FOTOGRAFICA
3 giorni
- Durata dell'attività3 giorni
3
- Livello 3 ScialpinoSei in grado sciare tutte le piste nere e sei in grado di eseguire le curve con la tecnica in conduzione.
Sei in grado di sciare fuori pista su pendii di media lunghezza e di pendenza fino a 35°, con buone o discrete condizioni di neve.
Sei in grado di salire con le pelli lungo percorsi tracciati con pendenze non superiori ai 35° anche con inversioni.
Sei in grado di utilizzare i rampant (coltelli);
Livello allenamento 3
- Livello allenamento 3Hai un buon livello di allenamento e puoi camminare per 5/7 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 800/1200 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7/10 kg). Sei in grado di ripetere la prestazione atletica per un paio di giorni consecutivi.
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L
- Livello allenamento 2Hai un medio livello di allenamento e puoi camminare per 4/5 ore su terreno ondulato con un ritmo costante. Perciò sei in grado di superare dislivelli di 500/800 m in salita e in discesa. Sei inoltre in grado di portare uno zaino con tutto il necessario per la giornata (ca 7 kg).
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L
- Livello allenamento 1Il tuo livello di allenamento è medio-basso, non sei abituato ad attività aerobiche di lunga durata e sostieni al massimo una camminata di 2/3 ore. Questo livello di allenamento ti consente di partecipare solo ad alcune attività didattiche (corsi di arrampicata sportiva, stage Artva, stage neve e valanghe), con scarso coinvolgimento aerobico.
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