Corso di Trekking full immersion

RITROVO

Verrà definito dall’Accompagnatore di Media Montagna alcuni giorni prima.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario da trekking per attività di più giorni con pernottamento in rifugio

RAPPORTO

1 : 8

INCLUSO NEL PREZZO

Materiali didattici (cartine, bussole, gps, …)

Tutti i costi dell’Accompagnatore di Media Montagna

Servizi di Accompagnatore di Media Montagna

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Pernottamento in rifugio

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Nella giornata di venerdì ci troveremo ad Erto e saliremo verso il Rifugio Cava Buscada, che sarà la base di appoggio del nostro fine settimana.

Durante la prima giornata potremo conoscere in maniera approfondita tutti i materiali necessari per questa attività. Abbigliamento, calzature e l’attrezzatura per svolgere al meglio, e in sicurezza, le nostre escursioni e trekking.

Impareremo, durante questa prima giornata, a leggere una carta topografica e ad orientarci nell’ambiente che ci circonda.

Scopriremo anche i segreti per fare una buona pianificazione delle nostre escursioni facendo particolare attenzione alla scelta consapevole degli itinerari. Difficoltà dei sentieri, lunghezza e conformazione dell’itinerario e valutazione delle previsioni meteorologiche.

Alla sera, nel tepore del nostro rifugio, dedicheremo del tempo per pianificare la giornata successiva.
Sarà infatti il gruppo, con l’aiuto della Guida, a scegliere gli itinerari, così da apprendere nel dettaglio le modalità da seguire per la scelta e la pianificazione delle nostre escursioni.

Day 02

Nella giornata di sabato saremo impegnati in una delle escursioni che avremo pianificato assieme nella giornata precedente.

Una possibile meta sarà il Monte Borgà con le sue straordinarie strutture geologiche dei Libri di San Daniele.
Seguiremo antichi sentieri di pastori attraverso boschi e prati fino alle panoramiche creste delle cime.

Durante le nostre escursioni, camminando su diversi terreni e avremo la possibilità di acquisire la corretta tecnica di camminata.
Eh già, pare davvero strano ma camminare in montagna richiede una tecnica specifica che rende la nostra progressione più sicura e meno faticosa!

Impareremo a mantenere un ritmo adeguato e continuo per controllare lo sforzo e le fatiche come anche capiremo come alimentarci correttamente durante le nostre salite.
Non mancheranno le osservazioni naturalistiche e geologiche prendendo spunto dall’ambiente circostante.

Una volta rientrati al rifugio potremo, in compagnia di una buona birra, rivedere i concetti affrontati durante il giorno e tarare al meglio il programma per l’ultima escursione.

Day 03

Siamo già giunti all’ultima giornata di questa piccola avventura.
Ci aspetta un’altra bella giornata di trekking lungo un itinerario che avremo scelto assieme.

L’obiettivo che ci eravamo prefissati era quello di acquisire sempre di più conoscenza, consapevolezza e sicurezza nell’affrontare delle escursioni nelle nostre montagne e, perchè no, anche guardando a mete più lontane e ambiziose.

Abbiamo imparato a pianificare una gita tenendo conto di tanti fattori (gruppo, dislivelli, orientamento, meteo, stagione, …).
Siamo anche stati stuzzicati ad approfondire ciò che la natura che ci circonda ci propone durante il nostro cammino: geologia, fauna, flora, storia, …

Eppure, ed è il bello delle cose, non avremo mai imparato abbastanza!
Ecco, quest’ultima giornata sarà proprio volta a questo: cosa vorremmo rivedere e approfondire e come farlo.

Che sia la topografia, l’orientamento con il suo lato più pratico, la natura in tutti i suoi aspetti o semplicemente come gestire un’uscita, oggi potremo tempestare ancora di più di domande e chiarimenti Carlo che, con la sua pazienza e conoscenza, saprà certamente passarci tutte le ultime informazioni.

Ma non finisce qui!
Al pomeriggio, prima di lasciarci e salutarci con l’ultimo sorso di birra, potremo fantasticare e programmare assieme le prossime uscite guardando sempre più avanti!

Abbigliamento

Come vestirsi in montagna
La calzatura migliore per le nostre esigenze
Cosa portare nello zaino e come prepararlo

Pianificazione della gita

Cartografia, orientamento e uso del gps
Geografia delle aree montane della Regione FVG
Meteorologia
Scala di difficoltà escursionistica
Valutazione rischi e pericoli

Tecnica di progressione

Tecniche di camminata in salita e in discesa su diversi terreni
Tecnica, vantaggi e svantaggi nell’utilizzo dei bastoncini da trekking
Ritmo, respirazione e regolarità nella camminata
Alimentazione e preparazione fisica

Aspetti naturalistici

Geologia
Flora, fauna
Lettura del paesaggio, della natura e delle zone antropizzate
Tutela e rispetto dell’ambiente montano