RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Normale vestiario utilizzato in montagna.
Imbracatura bassa, casco, scarpette da arrampicata e attrezzatura tecnica

RAPPORTO

1 : 4

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale comune della cordata (corde, protezioni, …)

Attrezzatura personale quale casco, imbraco, scarpette di arrampicata (qualora ne foste sprovvisti)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Vitto e alloggio presso i rifugi

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Durante la prima giornata impareremo tutti i principali tipi di incastri (incastro di mano, mano stretta, incastri di pugno, i vari incastri di dita e un accenno per gli incastri sulle fessure offwidth).
Comprenderemo quindi come ci si proteggono le mani utilizzando il nastro da arrampicata per evitare dolore e abrasioni. Proveremo anche i guanti da fessura e ne comprenderemo le differenze fra questi due metodi di protezione.

Lavoreremo quindi per capire il corretto uso dei piedi in questo particolare tipo di arrampicata.

Durante questa giornata i partecipanti arrampicheranno con la corda dall’alto per garantire la sicurezza e potersi cimentare nei primi passi di questa disciplina.

Day 02

Innanzitutto faremo un approfondito ripasso di tutte le nozioni apprese durante il primo giorno.
Andremo quindi ad utilizzare le protezioni veloci (friend e nut) sulle fessure di granito per poter comprendere al meglio il loro corretto posizionamento.
Analizzeremo anche le possibilità che la conformazione di queste strutture rocciose ci offre per allestire una sosta.

Parleremo anche di attrezzatura specifica: il posizionamento degli attrezzi all’imbrago, l ‘uso della bandoliera per portare tanto materiale.
Avremo anche la possibilità di parlare delle famose fessure offwidth, le fessure fuori misura e le protezioni che si possono usare in queste situazioni.

Day 03

Questa giornata sarà dedicata alla simulazione di arrampicata su una via di più tiri dove andremmo ad usare tutte le tecniche apprese nei giorni precedenti, quindi sia per quanto riguarda tutta la parte tecnica di scalata vera e propria, sia la parte riguardante il proteggersi in maniera corretta ed efficace lungo le fessure. Affronteremo anche la tecnica di discesa in corda doppia.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, mezze corde, rinvii e moschettoni

Freni (piastrina, secchiello, multifunzione)

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Sicurezza

Aspetti generali della sicurezza nell’arrampicata in fessura

Approfondimento su tutti gli argomenti trattati da un punto di vista legato alla sicurezza (oltre che alla funzionalità)

Nodi e loro uso

Modalità di scelta e utilizzo dei freni in diversi contesti

Concetto di controllo reciproco

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Manovre di messa in sicurezza della cordata e accenni sulle manovre di aiuto e autosoccorso

Tecnica individuale

Ripresa dei concetti base della tecnica di arrampicata come elemento di sicurezza della progressione

Tecnica di incastro: Finger Jam, Hand Jam, Fist Jam, Chicken Wing, Arm Bar, Opposizioni

Allestimento di soste di progressione, posizionamento di protezioni e manovre di corda della cordata

Allestimento delle soste di calata e corda doppia

RITROVO

Cimolais – Dolomiti Friulane

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Abbigliamento e attrezzatura per vie di roccia di più tiri

RAPPORTO

1 : 2

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale tecnico della cordata (corde, protezioni, …)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Impianti di risalita

Vitto e alloggio come da programma

Attrezzatura personale (imbracatura, casco, lampada frontale, ecc..)

Assicurazione personale, infortunio, annullamento

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Ci troveremo a Cimolais la mattina per poi proseguire in auto lungo la strada della Val Cimoliana fino al parcheggio del Rifugio Pordenone. Dopo doveroso caffè e dopo aver lasciato il materiale extra per la notte in rifugio raggiungeremo l’attacco della via Soravito-Micoli chiamata anche “diedro Meluzzo”. Approfitteremo della salita per ripassare e perfezionare anche le tecniche di progressione e gli aspetti relativi alla sicurezza. La discesa sarà in corda doppia. Ritornati in rifugio avremo tutto il tempo necessario per riposarci e prepararci per il giorno seguente.

Day 02

Ed ecco l’ora del Campanile di Val Montanaia. Dopo colazione affronteremo l’avvicinamento verso la via normale. In due orette di cammino raggiungeremo la base dello zoccolo dove ci prepareremo per arrampicare e, seguendo la logica via, dopo nove tiri di corda suoneremo la campana sulla cima. Faremo rientro con due corde doppie sulla parete ovest e altrettante sul versante Nord. Ritornati alla base dello zoccolo scenderemo camminando fino al Rifugio Pordenone per celebrare giustamente la giornata.

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Normale vestiario utilizzato in montagna.
Imbracatura bassa, casco, scarpette da arrampicata e attrezzatura tecnica

RAPPORTO

1 : 4
1 : 2 per la giornata della salita

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale comune della cordata (corde, protezioni, …)

Attrezzatura personale quale casco, imbraco, scarpette di arrampicata (qualora ne foste sprovvisti)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Vitto e alloggio presso i rifugi

Eventuali ingressi nelle palestre indoor

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01 e 02

Una volta raggiunto il rifugio inizieremo a studiare i materiali, i nodi, gli ancoraggi e le soste. Tali argomenti ci impegneranno per entrambe le giornate.
Alla sera avremo la possibilità di affrontare temi teorici quali l’orientamento e la topografia come anche accenni di primo soccorso.

Durante la seconda giornata, dopo un ripasso degli argomenti trattati il giorno precedente, li implementeremo imparando ad utilizzare le mezze corde , i sistemi di assicurazione mediante mezzo barcaiolo e secchiello e le manovre della cordata durante la salita. Simuleremo, su terreno molto facile anche tutta la fase della progressione da sosta a sosta.

Sarà poi la volta delle calate in corda doppia. Vedremo le soste di calata, i nodi e la corretta tecnica da utilizzare. Faremo alcune prove su terreno facile per acquisire i giusti automatismi. Avremo poi la possibilità di salire alcuni tiri di corda applicando le tecniche di progressione acquisite per poi scendere nuovamente in corda doppia concatenando più tratti.
Faremo quindi rientro in rifugio dove, alla sera, potremo affrontare ancora alcuni temi teorici quali i concetti di forza d’arresto, fattore di caduta e spiegare ancor meglio il concetto delle soste e della distribuzione dei carichi.

Day 03 

Il terzo giorno sarà interamente dedicato alla salita di una via in ambiente. Sceglieremo un itinerario adatto alle vostre capacità che verosimilmente si aggirerà su difficoltà contenute (IV grado). Anche durante questa giornata ci saranno molti aspetti didattici: l’avvicinamento e la ricerca dell’attacco, la linea da seguire durante la scalata, un ripasso e approfondimento ‘sul campo’ di tutti quegli aspetti affrontati durante il corso, la discesa che può avere tratti di facile arrampicata o in corda doppia.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, mezze corde, rinvii e moschettoni

Freni (piastrina, secchiello, multifunzione)

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Sicurezza

Aspetti generali della sicurezza nell’arrampicata in vie di più tiri

Approfondimento su tutti gli argomenti trattati da un punto di vista legato alla sicurezza (oltre che alla funzionalità)

Il corretto uso di imbracatura e casco

Nodi e loro uso

Modalità di scelta e utilizzo dei freni in diversi contesti

Concetto di controllo reciproco

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Manovre di messa in sicurezza della cordata e accenni sulle manovre di aiuto e autosoccorso

Tecnica individuale

Ripresa dei concetti base della tecnica di arrampicata come elemento di sicurezza della progressione in roccia

Utilizzo dei materiali propri dell’arrampicata su roccia in vie di più tiri

Allestimento di soste di progressione, posizionamento di protezioni e manovre di corda della cordata

Allestimento delle soste di calata e corda doppia

RITROVO

Passo Sella – Dolomiti

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Abbigliamento e attrezzatura per salite in alpinismo classico

RAPPORTO

1 : 1

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale tecnico della cordata (corde, protezioni, …)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Impianti di risalita

Vitto e alloggio come da programma

Attrezzatura personale (imbracatura, casco, lampada frontale, ecc..)

Assicurazione personale, infortunio, annullamento

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Ci ritroveremo al Passo Sella per un veloce controllo dell’attrezzatura necessaria per salire in leggerezza la II Torre di Sella.
E’ un itinerario classico di facile arrampicata dove conta la sicurezza del movimento e la confidenza nella progressione in conserva corta.
Vi sono alcuni tratti di arrampicata che supereremo con dei brevi tiri di corda utilizzando le tecniche proprie dell’arrampicata anche se durante tutta la salita utilizzeremo sempre le scarpe di avvicinamento: in questi itinerari  le scarpette da arrampicata non sono mai utilizzate.

Avremo la possibilità di prendere confidenza con questo tipo di arrampicata e saliremo questa fantastica cima dal panorama entusiasmante, proprio di fronte al Sassolungo, la nostra meta di domani.

Scenderemo per il medesimo itinerario effettuando anche alcune calate in corda doppia.

Nel pomeriggio saremo di rientro al passo per recarci nella struttura dove alloggeremo per la notte.

Day 02

La sveglia all’alba, una colazione veloce ma abbondante e partiremo verso forcella del Sassolungo alla ricerca della via.
Qualora fossimo riusciti a trovare disponibilità al Rif Demetz partiremo direttamente dalla forcella.
Poco sotto al passo ha già inizio la Cengia dei Fassani, un percorso che si snoda nel mezzo della parete dandoci accesso, con alcuni tratti di arrampicata un po’ più impegnativa, al catino che ospita quello che resta del ghiacciaio del Sassolungo.
Ci muoveremo sempre in cordata, prevalentemente in conserva corta ma con alcuni tratti dove faremo dei tiri di corda per procedere con maggior sicurezza. Le difficoltà che incontreremo raggiungeranno talvolta e per brevissimi tratti anche il III+ che però riusciremo a superare agevolmente scalando una roccia fantastica.
Saremo stupiti dalla logicità del percorso anche se non è mai così evidente: servirà molta esperienza nell’individuare il giusto tracciato in questo dedalo di forcelline, canalini e pareti.
Il Canalone Basso, una volta itinerario di salita della via normale, viene superato salendo la sua costola di sinistra lungo la variante delle Guide. Troveremo qui alcuni ancoraggi e qualche scalino che ci permetterà una progressione veloce e sicura.
Una volta raggiunto l’Anfiteatro saliremo lungo la Gola delle Guide che ci condurrà fino al Bivacco Giuliani. Una breve sosta e ci aspetta il diedrino della Torre Rossa, il passaggio più impegnativo della nostra salita. Sono solo alcuni metri però anche l’esposizione si comincia a far sentire… Una volta raggiunta la punta della torre ci aspettano ancora dei tratti esposti in cresta che ci condurranno all’antecima e finalmente alla cima contraddistinta da un palo.

La discesa segue fedelmente l’itinerario di salita. Dove avremo la possibilità di effettuare delle calate, come ad esempio dalla Torre Rossa, utilizzeremo gli ancoraggi in loco per scendere in sicurezza e velocità. Richiederà comunque quasi lo stesso tempo e certamente lo stesso impegno ma alla fine risulterà una salita di grandissima soddisfazione.

Raggiunto il rifugio ci rifocilleremo e scenderemo al passo per i saluti dandoci appuntamento alla prossima avventura

RITROVO

Aeroporto di Palermo, orario in accordo con i voli aerei dei partecipanti.
Vi consigliamo vivamente di contattarci per acquistare tutti assieme i voli così da allinearci sugli orari e sulle date.
Potremo certamente indirizzarvi verso la nostra Agenzia Viaggi partner Spada Viaggi

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario tipico per un attività di più giorni di arrampicata sportiva

RAPPORTO

1 : 6

ALLOGGIO A SAN VITO LO CAPO

Appartamento privato con più camere.
Uso cucina

INCLUSO NEL PREZZO

Alloggio presso appartamento privato con più camere

Noleggio auto

Materiale collettivo (corde, rinvii)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione Annullamento Viaggio e Spese Mediche – vincolato all’acquisto del volo tramite l’agenzia Spada Viaggi.

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Voli aerei

Trasferimenti da e per l’aeroporto di partenza

Trasferimenti in loco (benzina, pedaggi, parcheggi)

Pranzi, cene, spuntini e aperitivi

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Servizi nei giorni non impiegati in attività specificate nel programma

Entrate ai siti, musei e spettacoli durante le visite

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

AGENZIA VIAGGI

ASSICURAZIONE

L’organizzazione tecnica è curata dalla nostra partner Agenzia Spada Viaggi.

Per quanto riguarda l’acquisto dei voli vi metteremo direttamente in contatto con l’Agenzia Spada Viaggi che vi potrà seguire e supportare in maniera professionale ed esaustiva coordinando le vostre esigenze con quelle di tutti i partecipanti al viaggio.

L’acquisto del volo tramite la nostra agenzia partner dà diritto, in forma gratuita, alla copertura assicurativa in caso di annullamento e infortunio/malattia.

Day 01

Ci ritroveremo presso l’Aeroporto di Palermo (in accordo con gli orari di volo dei partecipanti) e assieme ci trasferiremo a San Vito Lo Capo per sistemarci nell’appartamento.
Qualora gli orari dei voli ci offrano del tempo, potremo già far visita a una delle numerose falesie della zona.

Alla sera avremo la possibilità di pianificare tutti assieme nel dettaglio le attività della settimana e organizzarci di conseguenza.

Day 02 – 05

Durante queste giornate la didattica che proporremo terrà conto delle esigenze del gruppo, fermo restando che è un’attività rivolta a chi pratica l’arrampicata e possiede un minimo di esperienza e che, magari, ha già partecipato a un corso base di arrampicata sportiva.
Fra le falesie che potremo visitare ci saranno certamente quelle del Campeggio Salinella – Pineta e Grotta, Cala Mancina, Grotta del Cavallo e tante altre.

Durante le mattinate affronteremo i seguenti temi, tipici di un corso di arrampicata sportiva:

• Ripasso della tecnica base di arrampicata (posizioni e progressioni base e a triangolo)
• Tecniche evolute per l’arrampicata, posizioni e progressioni più complesse quali la sfalsata e la spaccata, il triangolo con bilanciamento interno/esterno, sostituzioni evolute
• Posizione laterale, la sua esecuzioni, i vantaggi
• Tecnica individuale evoluta: progressione a triangolo laterale, posizione statica laterale
• Arrampicata su terreno difficile e/o strapiombante, tallonaggio
• Manovra di calata su anello chiuso
• Approfondimento sull’arrampicata da primo di cordata
• Sicurezza al primo di cordata, atteggiamento e modalità esecutive
• Pianificazione di un’uscita di arrampicata in falesia, della raccolta di informazioni e documentazione
• Gestione e organizzazione del gruppo

Nel pomeriggio potremo sempre approfittare dei consigli della Guida ma arrampicheremo in libertà mettendo in pratica quanto appreso in mattinata e nei giorni precedenti.

Day 06

Trasferimento all’Aeroporto di Palermo (in accordo con i voli dei partecipanti).
Rientro alle proprie abitazioni

RITROVO

Parcheggio della Val Saisera

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Abbigliamento e attrezzatura per salite in alpinismo classico

RAPPORTO

1 : 2

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale tecnico della cordata (corde, protezioni, …)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Dal parcheggio della Val Saisera si raggiunge il bivacco Stuparich. Si prosegue lungo il sentiero che porta alla ferrata Amalia per raggiungere il catino del ghiacciaio. Una volta calzati i ramponi, si risale il cono glaciale fino al suo termine dove sulla sinistra si intravede un segno che indica l’attacco della via.
Oltrepassata la crepacciata terminale (talvolta questo tratto risulta essere complesso) si scalano alcune lunghezze di corda superando così il passaggio chiave della via.
Seguono poi paretine, canalini e cenge fino a raggiungere al famoso passaggio Oitzinger. Qui la Guida di Kugy risolse il problema aggirando lo strapiombo con un gesto alpinistico tanto intuitivo quanto ardito permettendo alla cordata di procedere verso la vetta. Difatti, superato questo punto la parete va via via abbattendosi e le difficoltà calano, anche se la qualità della roccia peggiora. Per canalini e sfasciumi si raggiunge il filo di cresta che percorsa verso destra ci permette in breve di arrivare all’ambita cima del Jof di Montasio 2754m.
La discesa segue l’itinerario della via normale dal versante sud lungo la via ferrata della Scala Pipan.

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Normale vestiario utilizzato in montagna.
Imbracatura bassa, casco, scarpette da arrampicata e attrezzatura tecnica

RAPPORTO

1 : 6
1 : 2 per la giornata della salita

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale comune della cordata (corde, protezioni, …)

Attrezzatura personale quale casco, imbraco, scarpette di arrampicata (qualora ne foste sprovvisti)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Vitto e alloggio presso i rifugi

Eventuali ingressi nelle palestre indoor

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01 e 02

Ci recheremo in una località alpina dove poter svolgere al meglio il nostro programma (Rif de Gasperi, Rif Calvi, …).
Una volta raggiunto il rifugio inizieremo a studiare i materiali, i nodi, gli ancoraggi e le soste. Tali argomenti ci impegneranno per entrambe le giornate.
Alla sera avremo la possibilità di affrontare temi teorici quali l’orientamento e la topografia come anche accenni di primo soccorso.
Pernotteremo in rifugio

Durante la seconda giornata, dopo un ripasso degli argomenti trattati il giorno precedente, li implementeremo imparando ad utilizzare le mezze corde , i sistemi di assicurazione mediante mezzo barcaiolo e secchiello e le manovre della cordata durante la salita. Simuleremo, su terreno molto facile anche tutta la fase della progressione da sosta a sosta.

Faremo quindi rientro nel pomeriggio tardo.

Day 03 e 04

Anche per il secondo fine settimana ci recheremo in un rifugio delle Giulie, delle Carniche o delle Dolomiti. Sarà una località che ci permetta sia della didattica sul posto che alcune vie da poter percorrere adatte alle nostre nuove capacità.
Innanzitutto faremo un approfondito ripasso di quanto già visto la settimana precedente soffermandoci su alcuni particolari e risolvendo eventuali dubbi. Sarà poi la volta delle calate in corda doppia. Vedremo le soste di calata, i nodi e la corretta tecnica da utilizzare. Faremo alcune prove su terreno facile per acquisire i giusti automatismi. Avremo poi la possibilità di salire alcuni tiri di corda applicando le tecniche di progressione acquisite per poi scendere nuovamente in corda doppia concatenando più tratti.
Faremo quindi rientro in rifugio dove, alla sera, potremo affrontare ancora alcuni temi teorici quali i concetti di forza d’arresto, fattore di caduta e spiegare ancor meglio il concetto delle soste e della distribuzione dei carichi.

Il giorno seguente sarà interamente dedicato alla salita di una via in ambiente. Sceglieremo un itinerario adatto alle vostre capacità che verosimilmente si aggirerà su difficoltà contenute (IV grado). Anche durante questa giornata ci saranno molti aspetti didattici: l’avvicinamento e la ricerca dell’attacco, la linea da seguire durante la scalata, un ripasso e approfondimento ‘sul campo’ di tutti quegli aspetti affrontati durante il corso, la discesa che può avere tratti di facile arrampicata o in corda doppia.
Una volta raggiunto il rifugio, nel pomeriggio, scenderemo per rientrare a casa non prima di aver festeggiato questi weekend con una buona birra.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, mezze corde, rinvii e moschettoni

Freni (piastrina, secchiello, multifunzione)

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Sicurezza

Aspetti generali della sicurezza nell’arrampicata in vie di più tiri

Approfondimento su tutti gli argomenti trattati da un punto di vista legato alla sicurezza (oltre che alla funzionalità)

Il corretto uso di imbracatura e casco

Nodi e loro uso

Modalità di scelta e utilizzo dei freni in diversi contesti

Concetto di controllo reciproco

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Manovre di messa in sicurezza della cordata e accenni sulle manovre di aiuto e autosoccorso

Tecnica individuale

Ripresa dei concetti base della tecnica di arrampicata come elemento di sicurezza della progressione in roccia

Utilizzo dei materiali propri dell’arrampicata su roccia in vie di più tiri

Allestimento di soste di progressione, posizionamento di protezioni e manovre di corda della cordata

Allestimento delle soste di calata e corda doppia

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario adatto all’arrampicata e al movimento.
Attrezzatura per arrampicare in falesia

RAPPORTO

1 : 6

INCLUSO NEL PREZZO

Utilizzo dei materiali quali imbracatura, scarpette, casco, corde, freni, etc.

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Eventuali ingressi nelle palestre indoor

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Durante la prima giornata faremo un ripasso innanzitutto degli aspetti legati alla sicurezza (nodi, utilizzo freni, atteggiamenti, …) e della tecnica base di arrampicata (posizioni e progressioni base e a triangolo). Apprenderemo quindi, anche con esercizi didattici specifici, le tecniche evolute per l’arrampicata con posizioni e progressioni più complesse quali la sfalsata e la spaccata, il triangolo con bilanciamento interno/esterno, sostituzioni evolute, laterali, …
Affronteremo anche il tema della sicurezza al primo di cordata, atteggiamento e modalità esecutive.

Day 02

Dopo un ripasso generale di quanto visto il giorno precedente, affronteremo ancora temi relativi alla tecnica individuale: progressione a triangolo laterale, posizione statica laterale fino a provare ad arrampicata su terreno difficile e/o strapiombante, tallonaggio. Ci concentreremo quindi sull’arrampicata da primo di cordata e sulle corrette manovre e atteggiamenti per fare sicura al nostro compagno, effettuando anche delle prove di trattenuta nel caso il primo di cordata voli.

Parleremo inoltre della pianificazione di un’uscita di arrampicata in falesia, della raccolta di informazioni e documentazione, della gestione e organizzazione del gruppo. Vi consiglieremo, come già lo facciamo anche qui, di praticare questa disciplina con persone altamente preparate e di comprovata esperienza.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, rinvii

Freni per l’arrampicata in falesia

Sicurezza

Imbracatura, casco, nodi e utilizzo della corda

Freni e loro funzionamento

Concetto di controllo reciproco

Arrampicata da primo di cordata e relativa sicurezza

Tecnica individuale

Ripasso concetti base della tecnica di arrampicata e della tecnica di sicura

Posizioni e progressioni evolute (sostituzioni di base e miste, laterali, progressione a triangolo laterale, sfalsata, dulfer, tecnica di strapiombo…)

Tecnica di arrampicata da primo di cordata e relativa sicura con prove di trattenuta.

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario adatto all’arrampicata e al movimento.
Attrezzatura per arrampicare in falesia

RAPPORTO

1 : 6

INCLUSO NEL PREZZO

Utilizzo dei materiali quali imbracatura, scarpette, casco, corde, freni, etc.

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

Voucher dal valore di 30 euro spendibile per il Corso Arrampicata Sportiva da Primo

NON INCLUSO

Trasferimenti

Eventuali ingressi nelle palestre indoor

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

La prima giornata è finalizzata a conoscere i materiali e ad affrontare tutti i temi legati alla sicurezza.
Impareremo a fare i nodi utili in questa disciplina e a fare sicurezza al compagno che arrampica da secondo di cordata. Apprenderemo con degli esercizi mirati quale sia la tecnica corretta da utilizzare nell’arrampicata per ottimizzare il risultato al minimo sforzo. A tale scopo faremo numerose prove e salite lungo itinerari brevi e didattici. Acquisiremo anche la sicurezza e la confidenza necessari per calare con tranquillità il compagno dal termine della via fino in terra.
Saremo sempre in gruppo, arrampicando a coppie e seguiti da vicino, anche in parete, dalla guida che vi guiderà nell’apprendimento di questa disciplina.

Day 02

Nella seconda giornata, prima di tutto, rivedremo con degli approfondimenti tutti i concetti fondamentali affrontati il giorno precedente. Impareremo nuove posizioni più evolute come anche alcune progressioni dalla motricità più complessa che ci permettono di superare agevolmente i passaggi più difficili.
Faremo sempre degli esercizi finalizzati ad apprendere questi nuovi movimenti sempre con un attenzione particolare e sempre presente alla sicurezza.

Parleremo inoltre della pianificazione di un’uscita di arrampicata in falesia, pur nella consapevolezza che il corso base ha come obiettivo l’apprendere i movimenti e la sicurezza dell’arrampicata in falesia da secondo di cordata. Vi consiglieremo, come già lo facciamo anche qui, di praticare questa disciplina con persone altamente preparate e di comprovata esperienza.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, rinvii

Freni per l’arrampicata in falesia

Sicurezza

Imbracatura e casco

Nodi e utilizzo della corda

Freni e loro funzionamento

Concetto di controllo reciproco

Sicurezza nell’arrampicata

Tecnica individuale

Introduzione e concetti base della tecnica di arrampicata

Concetti base per la calata

Uso delle scarpette e degli arti

Posizioni di base (base, triangolo, …)

Sequenza dinamica di base e progressione a triangolo