2 giorni
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4 min
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Un corso per apprendere le basi dell'arrampicata e della sicurezza in falesia

Dettagli

DETTAGLI

La disciplina dell’arrampicata sportiva, pur costituendo la base tecnica per le attività su roccia e su ghiaccio, rappresenta a tutti gli effetti uno sport a sé stante. I corsi che proponiamo sono perciò rivolti sia a coloro che desiderano acquisire la gestualità e la padronanza del proprio corpo nella progressione sulla roccia verticale, sia a chi è interessato a migliorare le proprie capacità tecniche in preparazione alle salite alpinistiche.

Arrampicando in falesia

Corso adatto ai principianti, non richiede alcuna esperienza o preparazione.
Il corso si svolge nelle falesie del Friuli Venezia Giulia durante un weekend e su due giornate consecutive. L’attività ci impegnerà nell’arco di tutta la giornata con un orario indicativo dalle 9:00 alle 17:00. E’ prevista una breve pausa per il pranzo, che viene consumato “al sacco” nei pressi della falesia.

La località verrà definita alcuni giorni prima così come l’orario di ritrovo e verranno scelti in funzione della situazione meteo, delle temperature e delle esigenze didattiche.

I materiali necessari (imbracatura, casco, scarpette, freni, corde, …), qualora ne foste sprovvisti, potranno essere forniti da inMont gratuitamente.

Effettueremo i trasferimenti con auto proprie ma sarà comunque possibile accordarci per spostarci assieme.

Nel caso di meteo avverso (pioggia) il corso si svolgerà presso una struttura indoor.

Condizioni

CONDIZIONI

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario adatto all’arrampicata e al movimento.
Attrezzatura per arrampicare in falesia

RAPPORTO

1 : 6

INCLUSO NEL PREZZO

Utilizzo dei materiali quali imbracatura, scarpette, casco, corde, freni, etc.

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Eventuali ingressi nelle palestre indoor

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Itinerario

PROGRAMMA

Di seguito il programma di massima che seguiremo durante le giornate del corso.

La scelta delle mete verrà comunicata agli iscritti e dipenderà principalmente dalle condizioni meteo e dalle esigenze dei partecipanti.
Si svolgerà in ogni caso nelle falesie del Friuli Venezia Giulia.

Day 01

La prima giornata è finalizzata a conoscere i materiali e ad affrontare tutti i temi legati alla sicurezza.
Impareremo a fare i nodi utili in questa disciplina e a fare sicurezza al compagno che arrampica da secondo di cordata. Apprenderemo con degli esercizi mirati quale sia la tecnica corretta da utilizzare nell’arrampicata per ottimizzare il risultato al minimo sforzo. A tale scopo faremo numerose prove e salite lungo itinerari brevi e didattici. Acquisiremo anche la sicurezza e la confidenza necessari per calare con tranquillità il compagno dal termine della via fino in terra.
Saremo sempre in gruppo, arrampicando a coppie e seguiti da vicino, anche in parete, dalla guida che vi guiderà nell’apprendimento di questa disciplina.

Day 02

Nella seconda giornata, prima di tutto, rivedremo con degli approfondimenti tutti i concetti fondamentali affrontati il giorno precedente. Impareremo nuove posizioni più evolute come anche alcune progressioni dalla motricità più complessa che ci permettono di superare agevolmente i passaggi più difficili.
Faremo sempre degli esercizi finalizzati ad apprendere questi nuovi movimenti sempre con un attenzione particolare e sempre presente alla sicurezza.

Parleremo inoltre della pianificazione di un’uscita di arrampicata in falesia, pur nella consapevolezza che il corso base ha come obiettivo l’apprendere i movimenti e la sicurezza dell’arrampicata in falesia da secondo di cordata. Vi consiglieremo, come già lo facciamo anche qui, di praticare questa disciplina con persone altamente preparate e di comprovata esperienza.

Gli argomenti di massima che affronteremo durante queste giornate saranno i seguenti

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, rinvii

Freni per l’arrampicata in falesia

Sicurezza

Imbracatura e casco

Nodi e utilizzo della corda

Freni e loro funzionamento

Concetto di controllo reciproco

Sicurezza nell’arrampicata

Tecnica individuale

Introduzione e concetti base della tecnica di arrampicata

Concetti base per la calata

Uso delle scarpette e degli arti

Posizioni di base (base, triangolo, …)

Sequenza dinamica di base e progressione a triangolo

Materiali

MATERIALI

Di seguito troverete l’indicazione per i materiali necessari.
La scelta che dovrete fare per il vestiario dipenderà dalle previsioni meteo e dall’attività scelta.

Apri la lista completa

Materiali Arrampicata Sportiva

Luogo

LUOGO


Il corso si terrà nelle falesie del Friuli Venezia Giulia
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2 giorni
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4 min
1

Un corso per apprendere le basi dell'arrampicata e della sicurezza in falesia

Arrampicando con la tecnica della sostituzione

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