RITROVO

Aeroporto di Palermo, orario in accordo con i voli aerei dei partecipanti.
Vi consigliamo vivamente di contattarci per acquistare tutti assieme i voli così da allinearci sugli orari e sulle date.
Potremo certamente indirizzarvi verso la nostra Agenzia Viaggi partner Spada Viaggi

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario tipico per un attività di più giorni di arrampicata sportiva

RAPPORTO

1 : 6

ALLOGGIO A SAN VITO LO CAPO

Appartamento privato con più camere.
Uso cucina

INCLUSO NEL PREZZO

Alloggio presso appartamento privato con più camere

Noleggio auto

Materiale collettivo (corde, rinvii)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione Annullamento Viaggio e Spese Mediche – vincolato all’acquisto del volo tramite l’agenzia Spada Viaggi.

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Voli aerei

Trasferimenti da e per l’aeroporto di partenza

Trasferimenti in loco (benzina, pedaggi, parcheggi)

Pranzi, cene, spuntini e aperitivi

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Servizi nei giorni non impiegati in attività specificate nel programma

Entrate ai siti, musei e spettacoli durante le visite

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

AGENZIA VIAGGI

ASSICURAZIONE

L’organizzazione tecnica è curata dalla nostra partner Agenzia Spada Viaggi.

Per quanto riguarda l’acquisto dei voli vi metteremo direttamente in contatto con l’Agenzia Spada Viaggi che vi potrà seguire e supportare in maniera professionale ed esaustiva coordinando le vostre esigenze con quelle di tutti i partecipanti al viaggio.

L’acquisto del volo tramite la nostra agenzia partner dà diritto, in forma gratuita, alla copertura assicurativa in caso di annullamento e infortunio/malattia.

Day 01

Ci ritroveremo presso l’Aeroporto di Palermo (in accordo con gli orari di volo dei partecipanti) e assieme ci trasferiremo a San Vito Lo Capo per sistemarci nell’appartamento.
Qualora gli orari dei voli ci offrano del tempo, potremo già far visita a una delle numerose falesie della zona.

Alla sera avremo la possibilità di pianificare tutti assieme nel dettaglio le attività della settimana e organizzarci di conseguenza.

Day 02 – 05

Durante queste giornate la didattica che proporremo terrà conto delle esigenze del gruppo, fermo restando che è un’attività rivolta a chi pratica l’arrampicata e possiede un minimo di esperienza e che, magari, ha già partecipato a un corso base di arrampicata sportiva.
Fra le falesie che potremo visitare ci saranno certamente quelle del Campeggio Salinella – Pineta e Grotta, Cala Mancina, Grotta del Cavallo e tante altre.

Durante le mattinate affronteremo i seguenti temi, tipici di un corso di arrampicata sportiva:

• Ripasso della tecnica base di arrampicata (posizioni e progressioni base e a triangolo)
• Tecniche evolute per l’arrampicata, posizioni e progressioni più complesse quali la sfalsata e la spaccata, il triangolo con bilanciamento interno/esterno, sostituzioni evolute
• Posizione laterale, la sua esecuzioni, i vantaggi
• Tecnica individuale evoluta: progressione a triangolo laterale, posizione statica laterale
• Arrampicata su terreno difficile e/o strapiombante, tallonaggio
• Manovra di calata su anello chiuso
• Approfondimento sull’arrampicata da primo di cordata
• Sicurezza al primo di cordata, atteggiamento e modalità esecutive
• Pianificazione di un’uscita di arrampicata in falesia, della raccolta di informazioni e documentazione
• Gestione e organizzazione del gruppo

Nel pomeriggio potremo sempre approfittare dei consigli della Guida ma arrampicheremo in libertà mettendo in pratica quanto appreso in mattinata e nei giorni precedenti.

Day 06

Trasferimento all’Aeroporto di Palermo (in accordo con i voli dei partecipanti).
Rientro alle proprie abitazioni

RITROVO

Sella Nevea

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario adatto alle escursioni invernali.

Ramponi, piccozza, casco e imbraco (eventualmente forniti da inMont)

Artva, pala e sonda (eventualmente forniti da inMont)

RAPPORTO

1 : 4

INCLUSO NEL PREZZO

Attrezzatura individuale, qualora ne foste sprovvisti (artva, pala, sonda, ramponi, piccozza, casco, imbraco)

Attrezzatura comune della cordata (corde, protezioni, …)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Impianti di risalita

Servizio di mezza pensione presso il Rifugio Gilberti

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

OMAGGIO

Voucher di 30 euro spendibile in una Salita Invernale nella stagione corrente.

Day 01

Ritrovo a Sella Nevea

Dopo aver verificato i materiali individuali e di sicurezza e distribuito quelli comuni, saliremo con gli impianti al Rifugio Gilberti.
Durante la giornata ci sposteremo sui pendii e sulle pareti della Conca Prevala per affrontare i temi legati all’uso dei ramponi e della piccozza, delle legature, delle soste su neve e ghiaccio e della progressione in cordata su terreno misto.

A fine giornata rientreremo in rifugio dove, alla sera, potremo affrontare tematiche inerenti alle salite invernali (orientamento, attrezzatura, …)

Day 02

Dopo un’ottima colazione prenderemo pratica e confidenza con quanto appreso durante la giornata precedente percorrendo uno degli itinerari classici dell’area circostante. Le mete di questa salita saranno la cima del Bilapec o il Golovec.
Durante questa giornata, oltre a vedere applicate le tecniche acquisite il giorno precedente, affronteremo con particolare attenzione anche il tema legato ai rischi in ambiente invernale (orientamento, valutazione delle condizioni ambientali, stabilità del manto nevoso e conseguente rischio valanghe, …)

L’attività avrà termine nel tardo pomeriggio. Ci saluteremo quindi davanti a una birra e coglieremo l’occasione per scambiarci qualche idea per i programmi futuri

Materiali

Imbracatura, casco

Piccozza e ramponi

Corda e rinvii

Protezioni su neve, su ghiaccio e su roccia

Artva, pala e sonda

Sicurezza

Utilizzo corretto di ramponi e piccozza (cramponage)

Nodi e utilizzo della corda

Progressione a tiri e in conserva corta

Valutazione dei rischi in ambiente invernale

Tecnica individuale

Progressione diagonale e incrociata di base

Progressione incrociata sulla massima pendenza

Progressione mista

Discesa faccia a valle

Utilizzo della piccozza

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Abbigliamento da alta montagna con pernotto in rifugio.
Imbracatura, ramponi, piccozza classica, casco.

RAPPORTO

1 : 3

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale comune della cordata (corde, protezioni, …)

Attrezzatura personale quale casco, imbraco, ramponi, piccozza (qualora ne foste sprovvisti)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Vitto e alloggio presso i rifugi

Impianti di risalita qualora previsti

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Una volta raggiunta la località saliremo verso il rifugio che diventerà la base per il nostro corso.
Dopo esserci sistemati per la nostra permanenza, avremo tutto il tempo necessario per ripassare i nodi e le legature tipici di questa disciplina.
Avremo anche la possibilità di effettuare un ripasso approfondito sui temi della scelta della traccia su ghiacciaio, del cramponage, delle soste, dell’uso delle protezioni durante la salita da primo su ghiaccio o misto e dei diversi metodi di sicura da utilizzare in questi frangenti.
Alla sera potremo anche affrontare temi teorici quali l’orientamento e la topografia con l’uso del GPS.

Pernottamento in rifugio

Day 02

Durante la seconda giornata, anche lungo un breve itinerario su cresta o parete, affronteremo nel dettaglio le corrette metodologie e manovre da utilizzare per garantire la sicurezza della cordata durante la salita e la discesa.
Parleremo ancora di protezioni veloci e soste su neve, ghiaccio e roccia, della tecnica individuale di arrampicata con approfondimenti del cramponage e della piolet traction, delle corde doppie e delle calate nonché delle soste su neve e ghiaccio.

Ci inoltreremo anche in un ghiacciaio complesso e difficile, dovendo individuare la migliore traccia, provando e acquisendo la tecnica sufficiente a trattenere un’eventuale caduta del compagno nel crepaccio. Studieremo infine la complessa manovra del recupero da ghiacciaio.

Faremo quindi rientro nel pomeriggio tardo al rifugio dove potremo, dopo esserci rifocillati, approfondire i temi dell’autosoccorso e del primo soccorso.

Pernottamento in rifugio

Day 03

E’ la giornata dedicata a una vera salita. Ove possibile e sicuro potrete essere anche voi a condurre la cordata lungo un semplice itinerario di cresta o attraverso una parete nord allestendo protezioni e soste sempre assistiti dalla Guida Alpina che vi accompagnerà passo a passo lungo questa salita.
E’ la maniera migliore per apprendere: il poter condividere le scelte e le decisioni vi accrescerà rendendovi sempre più autonomi e sicuri per salite di maggior impegno lungo gli itinerari classici dell’alta montagna come anche delle salite invernali.

Faremo quindi rientro in valle e quindi a casa ma solo dopo esserci salutati con una birra in mano

Materiali

Imbracatura, casco, ramponi, piccozza classica e da piolet

Corda, moschettoni

Freni e ancoraggi (piastrina, secchiello, viti da ghiaccio, corpo morto, cordino di svincolo, …)

Sicurezza

Aspetti generali della sicurezza nella movimentazione su ghiacciaio complesso

Approfondimento su tutti gli argomenti trattati da un punto di vista legato alla sicurezza (oltre che alla funzionalità)

Il corretto uso di imbracatura, casco, ramponi, piccozze, legature, nodi, freni, e concetto di controllo reciproco

Progressione a tiri su terreno misto e neve, protezioni e ancoraggi su neve e soste

Corda doppia e calata

Tecnica individuale, auto-arresto e arresto del compagno

Manovra per il recupero del compagno da crepaccio

Tecnica individuale

Legatura in conserva della cordata, cordata di due, tre o più persone e progressione su ghiacciaio

Cramponage su terreno impegnativo e su misto/roccia – tecnica classica (passo elementare in piano e in diagonale, passo incrociato, passo incrociato sulla massima pendenza, passo misto, tecniche a punte frontali, tecnica di discesa, piolet traction)

Progressione a tiri su terreno misto e neve/ghiaccio, corda doppia

Soste su neve e ghiaccio, prove di trattenuta per scivolata e per caduta in crepaccio con relativa manovra di recupero

RITROVO

Cervinia – orario di apertura degli impianti
Sarà possibile organizzarci per fare il viaggio assieme

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Abbigliamento da alta montagna con pernotto in rifugio.
Imbracatura, ramponi, piccozza classica, casco.

RAPPORTO

1 : 4

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale comune della cordata (corde, protezioni, …)

Attrezzatura personale quale casco, imbraco, ramponi, piccozza (qualora ne foste sprovvisti)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Vitto e alloggio presso i rifugi

Impianti di risalita qualora previsti

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Una volta raggiunta la località saliremo verso il rifugio che diventerà la base per il nostro corso.
Durante questa giornata avremo la possibilità di affrontare i primi concetti legati alla legatura in cordata e studieremo quali sono i nodi utilizzati nella progressione su ghiacciaio. Affronteremo anche il tema dei materiali come i ramponi e la piccozza, come calzarli e come utilizzarli correttamente.
Muoveremo i nostri primi passi dapprima seguendo le tracce e poi, sempre in sicurezza, girando fra i crepacci imparando a riconoscerli e a superarli.

Dedicheremo il pomeriggio al tema delle soste, delle sicurezze della cordata, della trattenuta e dell’autosoccorso.
Saranno tanti gli argomenti che dovremo affrontare ma prima di tutti apprendere i concetti legati alle soste e alla loro realizzazione che vedremo essere su neve e in ambiente glaciale molto varie.
Impareremo quindi le manovre base per mettere in sicurezza una cordata, ad esempio per superare una breve paretina più impegnativa, un seracco poco sicuro o una cresta esposta.
Proveremo quindi la tecnica dell’auto-arresto ma soprattutto la trattenuta del compagno in caso di caduta anche in crepaccio.

Dopo la cena consumata in rifugio, affronteremo alcuni temi teorici quali l’orientamento e la topografia.

Day 02

Durante la seconda giornata, dopo un ripasso degli argomenti trattati il giorno precedente, ci sposteremo in una zona del ghiacciaio adatta all’apprendimento delle tecniche di cramponage. Sarà questa la giornata e l’argomento cardine di tutto il corso: l’imparare ad utilizzare correttamente i ramponi su tutti i tipi di terreno più o meno ripido e più o meno ghiacciato.
Studieremo, con numerose prove ed esercizi, i diversi passi da utilizzare acquisendo scioltezza e confidenza con questa nuova tecnica.
Avremo anche la possibilità di fare, sempre in sicurezza, dei brevi percorsi fra i seracchi da portare a termine utilizzando i diversi passi appena appresi.

Faremo quindi rientro nel pomeriggio tardo al rifugio dove potremo, dopo esserci rifocillati, approfondire i temi dell’autosoccorso e del primo soccorso.

Day 03

E’ finalmente la volta di una salita vera. Sceglieremo una meta dove poter mettere in pratica tutto ciò che abbiamo appreso nelle giornate precedenti. Ci sarà una condivisione delle scelte e della gestione delle cordate per comprendere ancor di più quali siano le difficoltà e i rischi di questo ambiente affascinante ma talvolta insidioso.
Scenderemo quindi in valle dove ci saluteremo programmando altre salite dove mettere a frutto le nuove capacità acquisite.

Materiali

Imbracatura, casco, ramponi, piccozza

Corda, moschettoni

Freni e ancoraggi (piastrina, secchiello, viti da ghiaccio, corpo morto, cordino di svincolo, …)

Sicurezza

Aspetti generali della sicurezza nella movimentazione su ghiacciaio

Approfondimento su tutti gli argomenti trattati da un punto di vista legato alla sicurezza (oltre che alla funzionalità)

Il corretto uso di imbracatura, casco, ramponi, piccozze, legature, nodi, freni e concetto di controllo reciproco

Protezioni su neve e soste

Tecnica individuale, auto-arresto e arresto del compagno

Illustrazione della manovra per il recupero del compagno da crepaccio

Tecnica individuale

Legatura in conserva della cordata, cordata di due, tre o più persone e progressione su ghiacciaio

Cramponage – tecnica classica (passo elementare in piano e in diagonale, passo incrociato, passo incrociato sulla massima pendenza, passo misto, tecniche a punte frontali, tecnica di discesa, piolet traction)

Soste su neve e ghiaccio

Prove di trattenuta per scivolata e per caduta in crepaccio

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Normale vestiario utilizzato in montagna.
Imbracatura bassa, casco, scarpette da arrampicata e attrezzatura tecnica

RAPPORTO

1 : 4

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale comune della cordata (corde, protezioni, …)

Attrezzatura personale quale casco, imbraco, scarpette di arrampicata (qualora ne foste sprovvisti)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Vitto e alloggio presso i rifugi

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Durante la prima giornata impareremo tutti i principali tipi di incastri (incastro di mano, mano stretta, incastri di pugno, i vari incastri di dita e un accenno per gli incastri sulle fessure offwidth).
Comprenderemo quindi come ci si proteggono le mani utilizzando il nastro da arrampicata per evitare dolore e abrasioni. Proveremo anche i guanti da fessura e ne comprenderemo le differenze fra questi due metodi di protezione.

Lavoreremo quindi per capire il corretto uso dei piedi in questo particolare tipo di arrampicata.

Durante questa giornata i partecipanti arrampicheranno con la corda dall’alto per garantire la sicurezza e potersi cimentare nei primi passi di questa disciplina.

Day 02

Innanzitutto faremo un approfondito ripasso di tutte le nozioni apprese durante il primo giorno.
Andremo quindi ad utilizzare le protezioni veloci (friend e nut) sulle fessure di granito per poter comprendere al meglio il loro corretto posizionamento.
Analizzeremo anche le possibilità che la conformazione di queste strutture rocciose ci offre per allestire una sosta.

Parleremo anche di attrezzatura specifica: il posizionamento degli attrezzi all’imbrago, l ‘uso della bandoliera per portare tanto materiale.
Avremo anche la possibilità di parlare delle famose fessure offwidth, le fessure fuori misura e le protezioni che si possono usare in queste situazioni.

Day 03

Questa giornata sarà dedicata alla simulazione di arrampicata su una via di più tiri dove andremmo ad usare tutte le tecniche apprese nei giorni precedenti, quindi sia per quanto riguarda tutta la parte tecnica di scalata vera e propria, sia la parte riguardante il proteggersi in maniera corretta ed efficace lungo le fessure. Affronteremo anche la tecnica di discesa in corda doppia.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, mezze corde, rinvii e moschettoni

Freni (piastrina, secchiello, multifunzione)

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Sicurezza

Aspetti generali della sicurezza nell’arrampicata in fessura

Approfondimento su tutti gli argomenti trattati da un punto di vista legato alla sicurezza (oltre che alla funzionalità)

Nodi e loro uso

Modalità di scelta e utilizzo dei freni in diversi contesti

Concetto di controllo reciproco

Protezioni (chiodi, friend, nut)

Manovre di messa in sicurezza della cordata e accenni sulle manovre di aiuto e autosoccorso

Tecnica individuale

Ripresa dei concetti base della tecnica di arrampicata come elemento di sicurezza della progressione

Tecnica di incastro: Finger Jam, Hand Jam, Fist Jam, Chicken Wing, Arm Bar, Opposizioni

Allestimento di soste di progressione, posizionamento di protezioni e manovre di corda della cordata

Allestimento delle soste di calata e corda doppia

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario adatto all’arrampicata e al movimento.
Attrezzatura per arrampicare in falesia

RAPPORTO

1 : 6

INCLUSO NEL PREZZO

Utilizzo dei materiali quali imbracatura, scarpette, casco, corde, freni, etc.

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Eventuali ingressi nelle palestre indoor

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Durante la prima giornata faremo un ripasso innanzitutto degli aspetti legati alla sicurezza (nodi, utilizzo freni, atteggiamenti, …) e della tecnica base di arrampicata (posizioni e progressioni base e a triangolo). Apprenderemo quindi, anche con esercizi didattici specifici, le tecniche evolute per l’arrampicata con posizioni e progressioni più complesse quali la sfalsata e la spaccata, il triangolo con bilanciamento interno/esterno, sostituzioni evolute, laterali, …
Affronteremo anche il tema della sicurezza al primo di cordata, atteggiamento e modalità esecutive.

Day 02

Dopo un ripasso generale di quanto visto il giorno precedente, affronteremo ancora temi relativi alla tecnica individuale: progressione a triangolo laterale, posizione statica laterale fino a provare ad arrampicata su terreno difficile e/o strapiombante, tallonaggio. Ci concentreremo quindi sull’arrampicata da primo di cordata e sulle corrette manovre e atteggiamenti per fare sicura al nostro compagno, effettuando anche delle prove di trattenuta nel caso il primo di cordata voli.

Parleremo inoltre della pianificazione di un’uscita di arrampicata in falesia, della raccolta di informazioni e documentazione, della gestione e organizzazione del gruppo. Vi consiglieremo, come già lo facciamo anche qui, di praticare questa disciplina con persone altamente preparate e di comprovata esperienza.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, rinvii

Freni per l’arrampicata in falesia

Sicurezza

Imbracatura, casco, nodi e utilizzo della corda

Freni e loro funzionamento

Concetto di controllo reciproco

Arrampicata da primo di cordata e relativa sicurezza

Tecnica individuale

Ripasso concetti base della tecnica di arrampicata e della tecnica di sicura

Posizioni e progressioni evolute (sostituzioni di base e miste, laterali, progressione a triangolo laterale, sfalsata, dulfer, tecnica di strapiombo…)

Tecnica di arrampicata da primo di cordata e relativa sicura con prove di trattenuta.

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario adatto all’arrampicata e al movimento.
Attrezzatura per arrampicare in falesia

RAPPORTO

1 : 6

INCLUSO NEL PREZZO

Utilizzo dei materiali quali imbracatura, scarpette, casco, corde, freni, etc.

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

Voucher dal valore di 30 euro spendibile per il Corso Arrampicata Sportiva da Primo

NON INCLUSO

Trasferimenti

Eventuali ingressi nelle palestre indoor

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

La prima giornata è finalizzata a conoscere i materiali e ad affrontare tutti i temi legati alla sicurezza.
Impareremo a fare i nodi utili in questa disciplina e a fare sicurezza al compagno che arrampica da secondo di cordata. Apprenderemo con degli esercizi mirati quale sia la tecnica corretta da utilizzare nell’arrampicata per ottimizzare il risultato al minimo sforzo. A tale scopo faremo numerose prove e salite lungo itinerari brevi e didattici. Acquisiremo anche la sicurezza e la confidenza necessari per calare con tranquillità il compagno dal termine della via fino in terra.
Saremo sempre in gruppo, arrampicando a coppie e seguiti da vicino, anche in parete, dalla guida che vi guiderà nell’apprendimento di questa disciplina.

Day 02

Nella seconda giornata, prima di tutto, rivedremo con degli approfondimenti tutti i concetti fondamentali affrontati il giorno precedente. Impareremo nuove posizioni più evolute come anche alcune progressioni dalla motricità più complessa che ci permettono di superare agevolmente i passaggi più difficili.
Faremo sempre degli esercizi finalizzati ad apprendere questi nuovi movimenti sempre con un attenzione particolare e sempre presente alla sicurezza.

Parleremo inoltre della pianificazione di un’uscita di arrampicata in falesia, pur nella consapevolezza che il corso base ha come obiettivo l’apprendere i movimenti e la sicurezza dell’arrampicata in falesia da secondo di cordata. Vi consiglieremo, come già lo facciamo anche qui, di praticare questa disciplina con persone altamente preparate e di comprovata esperienza.

Materiali

Imbracatura, casco, scarpette di arrampicata

Corda, rinvii

Freni per l’arrampicata in falesia

Sicurezza

Imbracatura e casco

Nodi e utilizzo della corda

Freni e loro funzionamento

Concetto di controllo reciproco

Sicurezza nell’arrampicata

Tecnica individuale

Introduzione e concetti base della tecnica di arrampicata

Concetti base per la calata

Uso delle scarpette e degli arti

Posizioni di base (base, triangolo, …)

Sequenza dinamica di base e progressione a triangolo

RITROVO

Verrà definito dalla Guida Alpina alcuni giorni prima

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Normale vestiario utilizzato per le salite invernali (consigliato il piumino).

Imbracatura bassa, casco, scarponi ramponabili e attrezzatura tecnica (piccozze e ramponi potranno essere messi a disposizione da inMont)

Artva, pala e sonda (eventualmente forniti da inMont)

RAPPORTO

1 : 4

INCLUSO NEL PREZZO

Materiale comune della cordata (corde, protezioni, …)

Attrezzatura personale quale casco, imbraco, piccozze e ramponi (qualora ne foste sprovvisti)

Tutti i costi della Guida Alpina

Servizi di Guida Alpina

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Vitto e alloggio qualora necessario

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio, smarrimento bagaglio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

OFFERTA

Voucher di 30 euro spendibile in un attività di Cascate di Ghiaccio nella stagione corrente.

Day 01

Una volta raggiunta la località scelta ci organizzeremo con la distribuzione dei materiali necessari per questa attività.
Illustreremo le caratteristiche degli attrezzi tipici di questa disciplina quali piccozze, ramponi e viti da ghiaccio. Avremo la possibilità di provare i prodotti di diverse marche che verranno messi a disposizione da inMont.
Successivamente prenderemo pratica su una semplice parete ghiacciata nell’utilizzo degli stessi: come piantare le piccozze e i ramponi e riprenderemo gli argomenti tipici del movimento in arrampicata su roccia per evidenziare le eventuali differenze e scelte che dovremo fare per muoverci correttamente in questo terreno.
Affronteremo anche i temi legati alla sicurezza, dalle protezioni con viti da ghiaccio alle soste, alle Abalakov.

Qualora sia previsto il pernotto in valle avremo l’occasione per affrontare argomenti legati al tema cascate anche durante la serata.

Day 02

Durante la seconda giornata faremo innanzitutto un approfondito ripasso di quanto già visto la giornata precedente soffermandoci su alcuni particolari e risolvendo eventuali dubbi.
Sarà quindi il momento di mettere in pratica quanto appreso salendo una via di più tiri. Potremo applicare le nozioni legate alla tecnica individuale, all’uso di piccozza e ramponi, alle protezioni e alle soste nonché alla discesa in corda doppia lungo le cascate di ghiaccio.

Una volta ridiscesi a valle, nel pomeriggio, faremo rientro a casa non prima di aver festeggiato questo weekend con una buona birra e fatto assieme altri progetti per l’inverno.

Materiali

Imbracatura, casco, scarponi

Piccozze da piolet traction e ramponi da cascata

Protezioni: viti da ghiaccio, gancio per Abalakov, …

Corda, mezze corde, rinvii e moschettoni

Freni (piastrina, secchiello, multifunzione)

Sicurezza

Aspetti generali della sicurezza nell’arrampicata in vie di più tiri

Approfondimento su tutti gli argomenti trattati da un punto di vista legato alla sicurezza (oltre che alla funzionalità)

Il corretto uso di imbracatura e casco

Nodi e loro uso

Modalità di scelta e utilizzo dei freni in diversi contesti

Concetto di controllo reciproco

Protezioni (viti da ghiaccio, Abalakov, chiodi da roccia, friend, …)

Manovre di messa in sicurezza della cordata e accenni sulle manovre di aiuto e autosoccorso

Tecnica individuale

Ripresa dei concetti base della tecnica di arrampicata come elemento di sicurezza della progressione su cascata

Arrampicata a triangolo e posizioni base

Posizioni da utilizzare per la chiodatura

Utilizzo corretto di piccozze: impugnatura, battuta, dragonne, …

Utilizzo corretto dei ramponi: battuta, appoggio, aggancio, …

Corretto posizionamento delle viti e delle protezioni

Caratteristiche del ghiaccio e conseguente tecnica di salita (ghiaccio liscio, a cavolfiori, fragile, acquoso, …)

RITROVO

Verrà definito dall’Accompagnatore di Media Montagna alcuni giorni prima.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario da trekking per attività di più giorni con pernottamento in rifugio

RAPPORTO

1 : 8

INCLUSO NEL PREZZO

Materiali didattici (cartine, bussole, gps, …)

Tutti i costi dell’Accompagnatore di Media Montagna

Servizi di Accompagnatore di Media Montagna

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Pernottamento in rifugio

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Nella giornata di venerdì ci troveremo ad Erto e saliremo verso il Rifugio Cava Buscada, che sarà la base di appoggio del nostro fine settimana.

Durante la prima giornata potremo conoscere in maniera approfondita tutti i materiali necessari per questa attività. Abbigliamento, calzature e l’attrezzatura per svolgere al meglio, e in sicurezza, le nostre escursioni e trekking.

Impareremo, durante questa prima giornata, a leggere una carta topografica e ad orientarci nell’ambiente che ci circonda.

Scopriremo anche i segreti per fare una buona pianificazione delle nostre escursioni facendo particolare attenzione alla scelta consapevole degli itinerari. Difficoltà dei sentieri, lunghezza e conformazione dell’itinerario e valutazione delle previsioni meteorologiche.

Alla sera, nel tepore del nostro rifugio, dedicheremo del tempo per pianificare la giornata successiva.
Sarà infatti il gruppo, con l’aiuto della Guida, a scegliere gli itinerari, così da apprendere nel dettaglio le modalità da seguire per la scelta e la pianificazione delle nostre escursioni.

Day 02

Nella giornata di sabato saremo impegnati in una delle escursioni che avremo pianificato assieme nella giornata precedente.

Una possibile meta sarà il Monte Borgà con le sue straordinarie strutture geologiche dei Libri di San Daniele.
Seguiremo antichi sentieri di pastori attraverso boschi e prati fino alle panoramiche creste delle cime.

Durante le nostre escursioni, camminando su diversi terreni e avremo la possibilità di acquisire la corretta tecnica di camminata.
Eh già, pare davvero strano ma camminare in montagna richiede una tecnica specifica che rende la nostra progressione più sicura e meno faticosa!

Impareremo a mantenere un ritmo adeguato e continuo per controllare lo sforzo e le fatiche come anche capiremo come alimentarci correttamente durante le nostre salite.
Non mancheranno le osservazioni naturalistiche e geologiche prendendo spunto dall’ambiente circostante.

Una volta rientrati al rifugio potremo, in compagnia di una buona birra, rivedere i concetti affrontati durante il giorno e tarare al meglio il programma per l’ultima escursione.

Day 03

Siamo già giunti all’ultima giornata di questa piccola avventura.
Ci aspetta un’altra bella giornata di trekking lungo un itinerario che avremo scelto assieme.

L’obiettivo che ci eravamo prefissati era quello di acquisire sempre di più conoscenza, consapevolezza e sicurezza nell’affrontare delle escursioni nelle nostre montagne e, perchè no, anche guardando a mete più lontane e ambiziose.

Abbiamo imparato a pianificare una gita tenendo conto di tanti fattori (gruppo, dislivelli, orientamento, meteo, stagione, …).
Siamo anche stati stuzzicati ad approfondire ciò che la natura che ci circonda ci propone durante il nostro cammino: geologia, fauna, flora, storia, …

Eppure, ed è il bello delle cose, non avremo mai imparato abbastanza!
Ecco, quest’ultima giornata sarà proprio volta a questo: cosa vorremmo rivedere e approfondire e come farlo.

Che sia la topografia, l’orientamento con il suo lato più pratico, la natura in tutti i suoi aspetti o semplicemente come gestire un’uscita, oggi potremo tempestare ancora di più di domande e chiarimenti Carlo che, con la sua pazienza e conoscenza, saprà certamente passarci tutte le ultime informazioni.

Ma non finisce qui!
Al pomeriggio, prima di lasciarci e salutarci con l’ultimo sorso di birra, potremo fantasticare e programmare assieme le prossime uscite guardando sempre più avanti!

Abbigliamento

Come vestirsi in montagna
La calzatura migliore per le nostre esigenze
Cosa portare nello zaino e come prepararlo

Pianificazione della gita

Cartografia, orientamento e uso del gps
Geografia delle aree montane della Regione FVG
Meteorologia
Scala di difficoltà escursionistica
Valutazione rischi e pericoli

Tecnica di progressione

Tecniche di camminata in salita e in discesa su diversi terreni
Tecnica, vantaggi e svantaggi nell’utilizzo dei bastoncini da trekking
Ritmo, respirazione e regolarità nella camminata
Alimentazione e preparazione fisica

Aspetti naturalistici

Geologia
Flora, fauna
Lettura del paesaggio, della natura e delle zone antropizzate
Tutela e rispetto dell’ambiente montano

RITROVO

Verrà definito dall’Accompagnatore di Media Montagna alcuni giorni prima.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA

Vestiario da trekking invernale per attività di più giorni con pernottamento in pensione.
Artva, pala e sonda (forniti da inMont in caso ne foste sprovvisti).
Ciaspole, ramponcini e bastoncini (forniti da inMont in caso ne foste sprovvisti).

RAPPORTO

1 : 8

INCLUSO NEL PREZZO

Materiali didattici (cartine, bussole, gps, …)

Tutti i costi dell’Accompagnatore di Media Montagna

Ciaspole e ramponcini (qualora sprovvisti)

Artva, pala e sonda (qualora sprovvisti)

Servizi di Accompagnatore di Media Montagna

Assicurazione recupero e soccorso

NON INCLUSO

Trasferimenti

Pernottamento in rifugio e vitto

Bastoncini (meglio con rondella grande per neve)

Assicurazione personale, infortunio, annullamento viaggio (consigliata)

Tutto ciò che non è specificato alla voce ‘incluso nel prezzo’

Day 01

Dopo aver raggiunto Ugovizza, ci organizzeremo per la gita.

La prima giornata sarà la più didattica: conosceremo, in maniera approfondita, quali sono i materiali necessari per svolgere questa attività.
Abbigliamento, calzature e attrezzature: quali scegliere e come utilizzarli per svolgere al meglio e in sicurezza le nostre escursioni durante la stagione invernale.

Durante la prima giornata saliremo alle pendici del Monte Sagran.
L’escursione presenta un dislivello di circa 600 metri, dapprima su strada forestale e poi, oltre il limite del bosco, su ampio e panoramico pianoro sommitale.

Avremo l’occasione durante il percorso di affrontare temi legati alla tecnica di camminata e all’uso dei materiali più indicati in base alle condizioni della neve e del terreno.
Utilizzeremo solo i nostri scarponi, calzeremo le ciaspole o fisseremo i ramponcini?
Impareremo a scegliere la soluzione migliore in base alla situazione e ad utilizzarli al meglio.

Approfondiremo anche l’argomento topografia per riuscire a comprendere come orientarsi in un terreno dove non vi sono tracce e i segni del sentiero potrebbero essere nascosti dalla neve.

Cominceremo a capire anche come funziona l’Artva per la ricerca del travolto da valanga.

Al pomeriggio faremo rientro in valle e potremo rilassarci, per chi vorrà anche con una bella sauna, prima dell’ottima cena nel nostro rifugio.

Alla sera impareremo quali criteri dovremo seguire per scegliere e pianificare un’escursione durante la stagione invernale.

Day 02

Durante la seconda giornata saliremo sul Monte Gozman. La camminata inizia in un bel bosco per poi uscire in panoramici pascoli innevati. La cima offre un panorama a 360° gradi su tutte le Alpi Giulie.

Riprenderemo gli argomenti legati alla scelta dell’itinerario e della traccia ,all’orientamento facendo sempre attenzione ai rischi che il manto nevoso può celare.
Impareremo a valutare le condizioni meteo anche tenendo conto dei tempi di percorrenza che scopriremo essere molto diversi da quelli estivi.

Affronteremo anche l’argomento dell’autosoccorso in valanga con una prova pratica.

Faremo quindi rientro per un meritato ristoro.

Abbigliamento

Come vestirsi in montagna durante la stagione invernale
La calzatura migliore per le nostre esigenze
Cosa portare nello zaino

Attrezzatura

Ciaspole: differenze fra vari modelli e loro funzionamento
Ramponcini: differenze fra vari modelli e loro funzionamento
Bastoncini
Zaino
Artva, pala e sonda

Pianificazione della gita

Cartografia, orientamento e uso del gps
Meteorologia
Valutazione rischi e pericoli dell’ambiente invernale

Tecnica di progressione

Tecniche di camminata in piano, in salita e in discesa
Ritmo, respirazione e regolarità nella camminata
Alimentazione e preparazione fisica

Nivologia / valanghe

Cenni di nivologia e dei metamorfismi della neve
Cenni di stratigrafia e tipi di valanghe
Prove di autosoccorso

Aspetti naturalistici

Geologia
Fauna tipica della stagione invernale
Lettura del paesaggio, della natura e delle zone antropizzate
Tutela e rispetto dell’ambiente montano